Магний – важнейший в нашем организме элемент. Без магния наш организм, действительно, не сможет нормально существовать. Этот минерал поддерживает нашу нервную систему и работу головного мозга, поэтому необходимо следить за тем, чтобы его было в достатке. Ведь весь обмен веществ, работа сердечно-сосудистой системы и многое другое зависит от магния.
Не обязательно бежать в аптеку за БАДами и витаминами, всё самое необходимое есть в привычных для нас продуктах. Сейчас мы расскажем, что это за продукты такие.
1. Горький шоколад. Ваш MUST HAVE для получения нормального количества магния. Ведь в одной плитке темного шоколада содержится примерно 200 мг. магния. А это половина суточной нормы! Находка! Важно купить горький шоколад без лишних добавок. На сайте Водовоз.RU вы можете заказать продукты высокого качества, в том числе и шоколад.
2. Авокадо. Помимо магния, в этом продукте много витамина В, К и калия. К тому же с авокадо есть множество рецептов на любой вкус!
3. Куда же без орехов? Их очень удобно взять с собой в качестве перекуса, также можно добавлять в йогурты или каши. Магний есть во всех видах орехов, но всё-таки лучше всего купить миндаль или кешью. В этих орехах содержится больше всего магния.
4. Бананы! Еще один любимый фрукт многих. Но знали ли вы, что в бананах приличное содержание магния. Этот фрукт обязательно должен быть в вашем рационе. Купить продукты в Москве удобнее всего онлайн! Только представьте, сколько бананов можно заказать и не нести тяжелые сумки. Водовоз.RU привезёт вам всё самое необходимое прямо домой.
5. Не забывайте пить достаточное количество воды. Сейчас пользуется популярностью вода с магнием. Поэтому теперь утолить жажду можно с пользой для здоровья. Купить воду с магнием просто! Оформите заказ на сайте Водовоз.RU
Следить за своим здоровьем проще, когда есть сервис доставки продуктов Водовоз.RU! Интернет доставка продуктов заметно облегчит вам жизнь. Попробуйте и убедитесь сами!
