Водовоз.RU

Завтрак – важнейший приём пищи для каждого человека. Ведь именно от него зависит то, как пройдёт весь день. С утра важно правильно запустить все процессы в организме. Завтрак в этом поможет! Он должен быть сбалансированным и содержать большое количество витаминов и минералов. Правильно подобранный

Пора укреплять иммунитет! В холодное время года и перед началом тёплых дней наш организм наиболее подвержен возникновению различного рода заболеваний, ослаблению иммунитета и плохому самочувствию. Что делать, какие продукты включить в свой рацион, и, что самое главное - какую воду пить в эту пору?

Овощи – продукты, которые обязательно должны быть в рационе каждого из нас, ведь в них содержится максимальное количество витаминов и минералов. Конечно, свежие овощи сохраняют в себе больше пользы, но всё-таки если вам надоели летние салаты, тогда самое приготовить что-нибудь необычное! Теперь

Фрукты – полезнейшие продукты для нашего организма, поэтому они обязательно должны быть у вас дома. Но как правильно хранить фрукты так, чтобы они оставались свежими более длительное время? 1. Не храните овощи и фрукты рядом. В них содержится этилен (агент созревания), который ускоряет созревание

Свежие овощи снижают риск развития многих неинфекционных заболеваний и дают организму достаточное количество клетчатки. Поэтому в рационе каждого человека обязательно должны быть овощи. Поверьте, ваше самочувствие улучшится, если вы на регулярной основе начнете есть овощи.Каждый овощ полезен