Болит голова? Не остаётся сил и желания что-либо делать? Знакомая ситуация, наверно, для каждого из нас. Если таблетки не особо помогают, самое время задуматься о своём питании. Да, дело может быть именно в этом. Если исключить пищевые раздражители из своего рациона, можно избавиться от головных болей.
1. Продукты, богатые магнием. Магний оказывает расслабляющий эффект на наши сосуды, что позволяет облегчить головную боль. Гречка, орехи, бананы и авокадо вам обязательно помогут! Кстати, еще одним хорошим вариантом для вас будет вода с магнием. Бутылочку воды всегда взять с собой. Поэтому не сомневайтесь и попробуйте этот лайфхак.
2. Не забываем восполнять норму калия. Если вы обезвожены, в первую очередь из нашего организма «уходит» калий. Картошка – ваш друг и помощник. Лучше всего, если вы отварите картофель прямо в мундире.
3. Самое время выпить чай! Да-да, сегодня можно даже с сахаром. Качественный чёрный чай с сахаром способен облегчить боль, ведь он является природным анальгезирующим продуктом. Где купить черный чай, который поможет? Обратите внимание на ассортимент чая в интернет-магазине Водовоз.RU. Листовой, пакетированный: вы обязательно найдете тот самый!
4. Кальций тоже важен! Его дефицит приводит к сбоям нервно-мышечной возбудимости. Поэтому, мы предлагаем вам ввести в свой рацион молоко, нежирный творог, натуральный йогурт, ряженку. Главное, чтобы все эти продукты были натуральными. Фермерская молочная продукция – лучший вариант для вас. Ведь именно в ней содержится достаточное количество кальция.
Купить продукты – просто! Вам лишь нужно оформить заказ. Доставка продуктов в Москве – это очень удобно, ведь теперь не нужно стоять в очередях после тяжелого дня и нести тяжелые пакеты. Водовоз.RU сделает все за вас. А если вы решили избавиться от головной боли, значит вперед за качественными продуктами. Фермерскую молочная продукцию, мясо и другие товары вы найдёте в каталоге Водовоз.RU.